Poate un blender de blat ajuta la conservarea nutrienților din fructe și legume?

A blender de blat poate ajuta la menținerea nutrienților de culminare și legume, dar efectul specific depinde de abordarea utilizării și operațiunii.
În primul rând, un blender de blat poate fi folosit pentru a tăia sau amesteca rezultatul final și legumele într-o pastă, ceea ce permite o digerare mai bună și o absorbție mai bună a nutrienților. Pentru o culminare sigură și verdețurile care sunt greu de mușcat sau digerat, utilizarea unui blender de blat le-ar putea face mai absorbite fără efort de corpul uman.
În al doilea rând, un blender de blat poate păstra fibrele alimentare din fructe și verdeață. Fibrele alimentare sunt un factor crucial în fructe și legume, care ajută la vânzarea peristaltismului intestinal, la scăderea colesterolului și la manipularea zahărului din sânge. Când folosiți un blender de blat, puteți alege să păstrați câteva fibre grosiere pentru a păstra gustul original și prețul nutrițional al culminației și al legumelor.
Cu toate acestea, trebuie menționat faptul că prelucrarea nemoderată a fructelor și legumelor, utilizarea unui blender de blat poate provoca, în plus, lipsa de nutrienți. De exemplu, amestecarea nemoderată sau tăierea culminării și a verdețurilor poate deteriora în plus forma lor mobilă, făcând mai puțin complicată oxidarea sau deplasarea greșită a nutrienților.
Prin urmare, în timp ce utilizați un blender de blat, este recomandat să selectați metoda de lucru precisă pe baza dorințelor personale și a trăsăturilor ingredientelor. De exemplu, pentru unele culmine și legume care trebuie să mențină fibrele grosiere, se poate alege amestecarea blândă sau tocarea; Pentru câteva culmine și legume care doresc să lanseze absolut nutrienți, ați putea alege să le amestecați sau să le tocați foarte bine. În același timp, este, de asemenea, esențial să nu faceți față în exces la elemente pentru a păstra taxa și aroma lor nutrițională inițială.